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Cardiologia

Alimentação

- Adoçantes não garantem boa forma
- Agora é a gordura trans
- Alimentos funcionais e o coração (Parte II)
- Alimentos orgânicos são mais saudáveis?
- Bebidas energéticas ajudam ou atrapalham em treinos e competições?
- Café da manhã é essencial para o atleta
- Carboidrato é bom, mas o consumo deve ser moderado
- Carboidratos X tempo de queima de gordura
- Carboidratos: o combustível certo para o corpo
- Carboidratos: posso comê-lo após os treinos?
- Casar engorda?
- Como fazer a ceia de Natal não ser um crime contra a silhueta?
- Como prevenir e tratar a obesidade?
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- Conheça os mitos e as verdades das dietas
- Contar calorias durante a dieta pode ser um erro
- Cuide também da saúde do seu filho
- Diabetes gestacional: saiba o que é e como prevenir
- Dieta pré-competição
- Dietas e dietas...e seus livros
- Doce é recomendado para o corredor?
- É valido questionar o consenso profissional sobre emagrecimento?
- Entenda como funcionam as dietas milagrosas
- Existe alimento proibido para uma dieta saudável?
- Fast food é um dos responsáveis pela obesidade mundial
- Importância da nutrição para a performance
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- Marca lança barrinha coberta por chocolate com 43% de proteína concent
- MusculaçãoXCorrida: como deve ser a alimentação?
- Novas tendências da alimentação pós-treino
- Nutrição: aprenda a comer melhor
- Nutrição: conheça a terapia das plantas
- O frio e as mudanças em nossa alimentação
- O que comemos entre Ano Novo e Natal pode ser problema
- Obesidade e sobrepeso: quando é hora de desacelerar a atividade física
- Opções saudáveis sem carne vermelha na sexta-feira santa
- Os carboidratos e a competição
- Os mitos de Vênus parte II: emagrecimento
- Parece saudável, mas não é!
- Preparo de alimentos fritos ou assados faz muita diferença?
- Qual é a dieta ideal para o corredor?
- Quantidade de gordura não interfere na saúde cardíaca
- Rótulo Diet e Light : saiba a diferença!
- Vejas alguns hábitos para uma alimentação saudável
- Vitaminas: descubra o que são e para que servem

Treinamento

- A fórmula para correr mais longe e mais rápido!
- A importância do treino de ritmo para o corredor
- Altitude x Atividade Física como conciliar?
- Atletas de alto nível devem ser testados por seus treinadores
- Cardiologistas prescreverão exercícios físicos?
- Como se proteger do frio e evitar hipotermia durante o inverno?
- Conheça os tipos de treinamentos para obter resistência
- Contorne bem as curvas e melhore seu tempo nas provas
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- Correr na esteira ou na rua: o que é melhor para você?
- Cross Training: para manter-se em forma
- Cuidado com o Efeito Compensatório
- Diversificar para iniciar uma nova temporada
- Dosagem da concentração de Lactato Sanguíneo
- É possível correr e conversar ao mesmo tempo?
- Em 2010, só corra para ganhar!
- Entenda melhor como funciona a musculação em nosso corpo
- Eu não tenho tempo para treinar, e agora?
- Importância do treinamento funcional na corrida
- Maratona é uma atividade de risco?
- MusculaçãoXCorrida: como deve ser a alimentação?
- Novas tendências da alimentação pós-treino
- O que é melhor: volume ou intensidade?
- O suplemento que você toma pode ser inútil. Saiba por que o seu corpo
- Parou de correr e quer voltar? Confira as dicas
- Pessoas com mais de 65 anos devem se mexer
- Qual é o melhor horário para treinar?
- Quando poderei correr uma maratona?
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- Saiba como a umidade do ar influencia o seu treino
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- Saiba como funciona o treinamento desportivo
- Segurança no treinamento é fundamental para o cadeirante
- Supercompensação: sua performance depende disso
- Técnica de treino intervalado melhora desempenho
- Treinamento de corrida não é receita de bolo!
- Treinamento em altitude: duração, freqüência e metodologia
- Treinamento em altitude: estrutura e dicas nutricionais
- Treinamento em altitude: local e momento adequado
- Treinamento funcional pode ajudar o corredor
- Uso de frequencímetro durante a atividade física é recomendado?
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