Natação é indicado para tendinite patelar e lesão ligmentar?

Nome: Anderson Sousa
Idade: 30 anos
Dúvida: Estou com uma tendinite patelar, já fui no ortopedista e ele me passou antiinflamatório, fisioterapia e falou para eu deixar de correr por um tempo.
Gostaria de saber se posso nadar ou andar de bicicleta?

Nome: Luiz Sampaio
Idade: 33 anos
Dúvida: Sofri entorse de tornozelo com lesão ligamentar grau dois e após a recuperação, ainda sentia muita dor. Após ressonância mgnética, foi avaliada tenossinovite no tendão flexor longo do hálux e tendinose do fibular longo. O que representam exatamente esses problemas e quais as chances e prazo de recuperação? Posso nadar enquanto realizo o tratamento? Obrigado.

Resposta:

- Oi Anderson. Pode sim. Manter o condicionamento com exercícios sem impacto é o ideal, pois além de manter-se exercitando, você fortalece a musculatura, que já é uma indicação do tratamento! Boa recuperação!

- Olá Luiz. Significa que você ainda tem lesões a serem tratadas no seu tornozelo! A recuperação depende do tipo de tratamento empregado e da regeneração tendinosa que seu organismo irá fazer. Você pode nadar sim durante seu tratamento. É o esporte mais indicado e sem impacto para manter o condicionamento durante o tratamento das tendinopatias. Procure um especialista de tornozelo e pé e boa sorte!

Resposta concedida pela Dra. Ana Paula Simões. Especialista em medicina e cirurgia do pé e tornozelo. É médica do grupo de trauma esportivo da Santa Casa de São Paulo e atual médica da seleção brasileira de futebol feminino.